КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ СРЕДСТВО?
Солнцезащитные средства – это не просто косметика, а лечебно-профилактические продукты, позволяющие защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолета (UV).
По данным ВОЗ, в мире ежегодно регистрируется 132 000 случаев заболевания меланомой и 66 000 смертей от этой злокачественной опухоли и других форм рака кожи. При ежедневном использовании солнцезащитного средства с SPF 15 и выше риск заболеть снижается почти вдвое.
Виды и назначение SPF-средств
Предлагаются средства:
ДЛЯ ТЕЛА – работают как фильтр, препятствующий проникновению UV-лучей. Производятся в виде кремов, спреев, молочка и масла.
ДЛЯ ЛИЦА – обладают легкой текстурой, предлагаются в виде кремов, гелей, флюидов и стиков для чувствительных зон (губ, области вокруг глаз).
ДЛЯ ВОЛОС – шампуни, масла и спреи с солнцезащитным фактором, которые оберегают волосы в жару и во время посещения солярия.
Солнцезащитные средства могут быть водостойкими и неводостойкими. Первые – верный выбор для отдыха у воды, вторые можно использовать после загара в солярии и при длительных прогулках в солнечную погоду.
Существует два типа средств от солнца: физические и химические. Первые содержат диоксид титана или оксид цинка, остаются на поверхности и отражают UV-лучи. Вторые чаще всего включают авобензон и бензофенон, которые впитываются в кожу, главный плюс – они не оставляют белесых разводов.
Что нужно знать об UV-лучах
Существует два вида ультрафиолетовых лучей:
• UVA – проникают глубоко в кожу, вызывают гиперпигментацию, приводят к потере эластичности, появлению морщин.
• UVB – задерживаются на уровне эпидермиса, являются причиной появление загара и солнечных ожогов.
Ранее считалось, что только UVB-лучи вызывают рак, теперь доказано, что UVA тоже.
SPF – это солнцезащитный фактор, ответственный за предотвращение возникновения рака. Его значение колеблется в пределах от 2-х до 50 единиц. Чем больше эта цифра, тем выше степень защиты.
Но SPF оберегает только от UVB-лучей, поэтому нужно обращать внимание также на маркировку, обозначающую защиту от UVA:
• Broad Spectrum (на американских средствах);
• PA+++ (на азиатских);
• UVA в кружочке (не европейских).
Подбираем SPF
Выбирать средство нужно, ориентируясь на фототип кожи:
• 2-4 SPF – подойдет обладателям смуглой кожи;
• 5-15 SPF – средство для тех, кто не сгорает или уже имеет хороший загар;
• 15-30 SPF – вариант для светлокожих людей, спасает при склонности к пигментации;
• 30-50 SPF – оптимален для детей и обладателей чувствительной кожи.
Косметологи рекомендуют использовать средства с SPF не менее 15. Дело в том, что незащищенная кожа краснеет на солнце примерно через 20 минут, SPF 15 увеличивает это время в 15 раз, то есть до 5 часов. Но это не означает, что кремы с высокой степенью защиты можно наносить раз в день. Их нужно регулярно обновлять, согласно инструкции.
Многие считают, чем выше коэффициент защиты, тем надежнее солнцезащитный крем. Это не так. Крем с SPF 15 блокирует до 93% UVB-лучей, с SPF 30 – до 97%, с SPF 50 – 99%. Глобальной разницы нет, а средства с SPF до 100 единиц, которые можно встретить на полках магазинов, не более чем маркетинговая уловка. Даже детские кремы для очень чувствительной кожи имеют индекс SPF 50.
Для малышей лучше выбирать средство в виде крема или масла. Спреи могут вызвать аллергию, если при распылении частицы вещества попадут в дыхательные пути.
Важно понимать, для обеспечения должного уровня защиты от UV-лучей, пользоваться солнцезащитным средством нужно даже в пасмурную погоду и в тени.